可支配时长

先确认今天能完整投入多久。时间越明确，越容易排除不适合当前场景的内容。

当前情绪

想放松、想投入、想获得信息，三种状态适合的内容完全不同。把情绪需求放在题材前面也可以。

信息密度

需要记人物、线索和设定的内容更吃注意力。疲劳时选择信息密度较低的内容更容易看完。

观看环境

多人、通勤、夜间或大屏独享都会改变选择。环境限制越强，越应该先满足环境条件。